Alla tonåringar går igenom perionder då man bara tycker att man är ful, fet och otillräcklig. Det känns kanske som om alla andra är snyggare, smalare än dig men jag lovar att alla mår dåligt över sig själva ibland. Tips på hur man kommer ur såna perioder?

Skriv ner allt som du inte tycker om med dig själv, både det du inte tycker om med ditt utseende och personlighet. Sedan river du eller bränner upp pappret. -Dina negativa tankar är borta!

Sedan skriver du ner vad som är BRA med dig själv. börja med en kladd och sedan skriver du det på ett paper och ritar ritar till lite fina saker och kanske ett foto på dig själv som du gillar. Sätt upp de på din spegel och se alla posetiva saker med dig själv varje gång du kollar dig i spegeln.

Var taksam med de du faktiskt har! Gå inte och klaga på saker om dig själv till andra för då uppfattas man ibland som svag. Lev livet och ha roligare istället för att tänka på det som du inte tycker om. om andra säger taskiga saker till dig som du mår dåligt för. Glöm inte att dom kan bara få dig må dåligt om du låter dom! Ta imot komplimanger istället för att neka dom.

Hjälp andra som du vet mår dåligt över sig själva, ge dom tips så att dom kan må bättre, precis som du.

Ät bra, sov tillräkligt och träna mycket! Så blir man också gladare!

Puss /Sarah

godnatt alla våra underbara läsare!
har varit en helt okej dag! var ute med min lillasyster en stund hihihh.. sen kollad jag på nått till avsnitt av pretty litle liars haha aa oo sen blev det att plugga en stund med... men men imon vet jag inte vad jag ska hitta på.. det får vi la se! godnatt dröm sött vi ses imorgon!
XOXO Shuke

heey!
nu är rummet äntligen färdigt! men.. min walk in garderob är inte färdig ännu... :/ men iafl andra sidan av rummet är helt klart! (bilder nedan) nu ska jag snart upp oo se lite på pretty Litle liras oo sen blir det att öva på NO prov... Ooohh så tråkigt! hoppas att jag o sarah blir bättre snart.. ;) hörde att hon också va sjuk! absolut inte roligt på ett lov..
men men ett avsnitt av pretty litle liras skadar absolut ingenting ;) vi hörs senare ;)
XOXO
// Shukee

Hejsan! Nu ligger jag i min säng å kollar på Pretty little liars igen! ;) haha de är as bra! Senare ska jag väll öva på NO provet.. As tråkigt... Men ska nog inte göra något mera sedan eftersom att jag fortfarande inte mår så bra.. Hoppas att jag mår bättre snart! De är inte speciell kul att vara sjuk på lov.. Aja jag skriver väll mera sedan! Puss / Sarah